[アルギニン]非必須アミノ酸だけど成長期に必要なアミノ酸は保湿・育毛効果がある成分

アルギニンは天然に存在するアミノ酸の一種で、非必須アミノ酸のため、体内でグルタミン酸から合成させますが、幼少期は、合成が出来ないため、外部から取り入れる必要があります。通常は、食品としての側面が多いですが、化粧品成分としては、保湿能力育毛効果のある成分です。

アルギニン(arginine)

アルギニン
無料写真素材なら【写真AC】

成分評価 5

アルギニンとは

アルギニン(arginine)とは、生体で必要なアミノ酸の一種で、正式には2-アミノ-5-グアニジノペンタン酸2-アミノ-5-グアニジノ吉草酸)のことです。

アルギニンは、非必須アミノ酸と呼ばれるもので、通常体内でグルタミン酸から合成されるため、食事から取る必要が無い、ただし、幼少期は体内で合成が出来ない事から、食事から、アルギニンを取り入れる必要がある。また最近では、体内で合成出来るからと言って、アルギニンが必要量合成できていないため、成人でも、アルギニン成分を取り入れる必要があるとのいわれています。

アルギニンの入っている食物

アルギニンは、肉類に多く含有しており、続いて、大豆、玄米、レーズン、エビ、牛乳といったものに含まれる。そして、魚の精巣から抽出されるタンパク質のプロビタミンには、非常に多くのアルギニンが含まれており、約3分の2がアルギニンである。

アルギニンの効果、効能

アルギニンは、血管の「老化防止」機能を持っています。これは、アルギニンが血管の弛緩作用を促す成分である、一酸化窒素の生成を高める力があるからです。これによって、血管が拡張して、血流量を増やす働きがあります。そのため、代謝アップにより、肥満の改善、メタボ予防に効果があり、糖尿病、動脈硬化、脳梗塞、高血圧、心臓病のような重大な疾患にも有効との事です。 

また、アルギニンは、成長ホルモンの分泌量を増加させる働きもあり、コラーゲンの生成にも関与しており、体内コラーゲン量を保つ事で、肌の弾力を維持する事で、「しわ」や「たるみ」といった老化現象の防止にも役に立ちます。

化粧品成分としてのアルギニン

食物としてのアルギニンも有名ですが、化粧品成分としても利用されています。

角質の保湿に必要なNMFの実に50%がアミノ酸で出来ており、アルギニンは、構成されているアミノ酸の1つです。アルギニンは、他のアミノ酸よりも、水と結合しやすい構造のため、天然の保湿剤としての役割があります。これは、食品として取り入れた時と同様に外用薬として使用しても効果があるとされています。

また、アルギニンがアルキナーゼ酵素によって合成された、尿素も同様にNMFに10%配合されている成分で、アルギニンと同様に保湿力の高い成分です。皮膚アルキナーゼにて尿素が合成された場合、保湿効果は2倍になる要素を含んでいます。

アルギニンの育毛効果

アルギニンに育毛効果があり、髪の毛が生えるなどの情報が出ていますが、アルギニンには直接的な育毛効果はありません。しかし保湿性や成長ホルモンの増強、そして老化防止能力等によって、頭皮の血流が増強する事で、頭皮環境を良くする事によって毛母細胞への栄養補給を良くする事で、育毛に繋がる事はあります。そのため二次的な、育毛効果もあると言っていいかもしれません。

アルギニンの毒性、副作用、安全性

アルギニンは、肉類、大豆、玄米、レーズンなどに多く含まれているアミノ酸ですので、毒性等はありません。アルギニンは、一定量であれば、大きな問題は無いですが、血流量を増やす効果がある事で、アスリートなどスポーツ選手が好んで過剰摂取をしているようです。

しかし一時的な過剰摂取であれば、それほど問題は無いと言われているが、サプリメントなどで、長期的に過剰摂取を行うと、心臓に負担がかかる可能性があると言われ、心筋梗塞など心臓に疾患や既往歴がある場合は控える必要があります。また、一部では、アレルギー症状として、気管炎、喘息の悪化が上げられます。また腹痛、下痢、痛風の原因になる場合もあります。化粧品として使用する場合は、その限りではありません。

成分が含まれる製品一覧

マシェリ シャンプー(資生堂)

マシェリモイスチュアコンディショナーEX 450mL

リマーユ(リバテープ製薬株式会社)

リマーユトリートメント 200g

リマーユヘアトリートメント 200g

サスティ 白髪染めシャンプー(株式会社ピュール)

 サスティ 白髪染めシャンプー 200mL

グリーンノート(株式会社グリーンノート)

自然葉シャンプー 300mL 

botanist シャンプー(株式会社I-ne(イーネ))

ボタニスト ボタニカルヘアーマスク120g

ラックス シャンプー(ユニリーバ)

LUXスーパーリッチシャインストレート&ビューティーシャンプーポンプ400g

LUX スーパーリッチシャイン ダメージ リペア シャンプー 430g

LUX スーパーリッチシャイン ダメージ リペア コンディショナー 430g

haruシャンプー(株式会社nijito)

haru デリ・レシピトリートメント250g

ヘアミネラルエッセンス150mL

レヴール シャンプー(ジャパンゲートウェイ)

レヴール フレッシュール リペア ノンシリコンシャンプー 340mL

レヴール フレッシュールリペア トリートメント340mL

レヴール フレッシュール モイスト ノンシリコン シャンプー 340mL

レヴール フレッシュール モイスト トリートメント 340mL

レヴール フレッシュール スカルプ ノンシリコンシャンプー340mL

レヴール フレッシュール スカルプ ノンシリコントリートメント 340mL

 成分が含まれるその他の商品一覧

1 2 3 4 .. 100

【3つ同時購入でもう1つ無料】【楽天1位 3冠 モンドセレクション受賞】シトルリン アルギニン サプリ サプリメント推奨量配合 パウダー..

【3つ同時購入でもう1つ無料】【楽天1位 3冠 モンドセレクション受賞】シトルリン アルギニン サプリ サプリメント推奨量配合 パウダー..
2,780 円 (税込) 送料込
評価 4.45
商品情報名称L-アルギニン含有食品内容量240g原材料還元麦芽糖水飴(国内製造)、L-シトルリン、グレープフルーツ果汁末、22種類乳酸菌プレミックス(マルトデキストリン,乳酸菌末(乳成分・大豆を含む)、ラクトース/微結晶セルロース、グリセリン)、筋骨草エキス末(デキ..

【メール便で送料無料】ストロングアルギニン《約12ヶ月分》■ネコポス送料無料■代引・日時指定不可【RCP】サプリ/アルギニンサプリ【1..

【メール便で送料無料】ストロングアルギニン《約12ヶ月分》■ネコポス送料無料■代引・日時指定不可【RCP】サプリ/アルギニンサプリ【1..
8,392 円 (税込) 送料込
評価 4.57
内容量 1粒重量447mg/1粒内容量370mg ×720粒 約12ヵ月分 お召し上がり方 1日2〜4粒を目安にお飲みください。 原材料 デキストリン(国内製造)、豚レバーエキス末、大豆ペプチド/L-アルギニン、ゼラチン、ステアリン酸カルシウム、着色料(二酸化チタン)、二酸化ケイ素 ..

L-アルギニン 1000mg 120粒 NOW Foods (ナウフーズ) L-Arginine 1000mg-120Tabs 3bottles set

L-アルギニン 1000mg 120粒 NOW Foods (ナウフーズ) L-Arginine 1000mg-120Tabs 3bottles set
2,578 円 (税込)
評価 4.46
商品説明 ●L-アルギニンは、アスリートやバイタリティー、ダイエットなどに用いられる人気の非必須アミノ酸です。 ●オルニチン回路の一成分として働き、その過程で一酸化窒素と呼ばれる成分の生成に関与しています。 ●いつまでも若々しさを求める方、忙しい毎日を送っている..

【特価×クーポン】シトルリン アルギニン 114000mg パウダー VITAS アミノ酸 ロイシン リシン イソロイシン バリン クエン酸 トリプト..

【特価×クーポン】シトルリン アルギニン 114000mg パウダー VITAS アミノ酸 ロイシン リシン イソロイシン バリン クエン酸 トリプト..
2,641 円 (税込)
評価 4.67
【 日建栄協認定製品GMP 】 安心安全の国内生産。 大切なお客様に高品質で安全な商品をお届けするためGMP認定工場にて製造し、品質管理を徹底して行っております。 <GMPとは?> 「Good Manufacturing Practice」の略。日本語では「適正製造規範」と訳されます。 つまり..

【2個セット】お得サイズ Lアルギニン 500mg 250粒 071-00031(アルギニン サプリメント) サプリメント 健康サプリ サプリ 動物性エキ..

【2個セット】お得サイズ Lアルギニン 500mg 250粒 071-00031(アルギニン サプリメント) サプリメント 健康サプリ サプリ 動物性エキ..
5,500 円 (税込)
評価 4.17
L-Arginine コスパで選ぶならコレ!活力&若々しさキープにアミノ酸のチカラ アスリートやダイエッターに支持されるアルギニンをしっかり500mg配合。 USPグレード(米国薬局)品質で、保存料など余計な物を含まない純度の高さとコストパフォーマンスで人気を集めています。 ..

1 2 3 4 .. 100

楽天ウェブサービスセンター CS Shop

参考資料

アルギニンに育毛効果があるって本当?

アルギニンの3つの育毛効果とメリットデメリット

アルギニンが薄毛・育毛に効果的な理由とは?│Fusal【フサール】

アルギニンの育毛効果

アルギニンの髪への効果について

アルギニン

アルギニン:保湿

アルギニンは天然のスーパーマルチ美肌成分です!

アルギニン