[アラニン]脂肪肝などのデトックスが期待出来る保湿性のあるアミノ酸｜アミノ酸シャンプーは髪と地肌におすすめです。

アラニンは、アミノ酸のひとつで、肝機能の保護やアルコールの分解等に利用されます。非必須アミノ酸のため、基本的に無理に取る必要はないアミノ酸でもある。また通常アラニンは、α-アラニンとβ-アラニンの2種類あるが、通常アラニンといえば、α-アラニンを刺す。甘みがあるため、食品添加物としても使用されているが、化粧品成分としては、角質層の保護機能を高める働きがある事から、保湿剤として使用されます。

アラニン

成分評価 5

アラニンとは

アラニンは、たんぱく質を構成するアミノ酸のひとつで、非必須アミノ酸のため、体内で合成されるアミノ酸です。その大きさは、1番小さなアミノ酸であるグリシンに次ぐ大きさで、ほとんどのタンパク質に存在しています。

ノーベル化学賞を2度受賞した、イギリスの科学者フレデリック・サンガーは、たんぱく質のアミノ酸配列を決定する方法を確立した事によって、

そして生体内では、ピルビン酸を原材料として、グルタミン酸によって、アラニンが生合成させれます。

アラニンは、α-アラニンとβ-アラニンの2タイプ存在しており、通常単独でアラニンと言うと、だいたい前者である、α-アラニンの事を言う。またアラニンには、甘みと旨味を持ったアミノ酸であり、調味料としての働きもあります。

肝臓機能改善にアラニン

アラニンは、2日酔いの防止するとの事で、アラニンサプリメントが、販売されているが、ご存じでしょうか。これはすべて、αアラニンの事をいいます。もともと、このアラニンは食品としては、しじみ、アサリ、はまぐり、カニ、エビ、ホタテなどに含まれている成分で、二日酔いにしじみの味噌汁を飲みたくなるのは、このアラニンが非常に関係しているのです。

他にもこのような機能があります。

飲酒中でも肝臓の損傷を修復する。
アセトアルデヒドの分解速度を早める
他の栄養素（オルニチン）の活性にも貢献
アルコールを素早く排出
深い眠りを誘う(人に依存)

一方で、βアラニンは、肝臓の代謝に欠かせない、Lシスティンを体外に排出したり、やタウリンの活動を低下させる等、アルコールの分解等に弊害をおこします。そのため、内臓脂肪がつきやすくなるなどがあります。βアラニンは主に、カツオやシャケなど脂ののった魚やエビ、牛豚鳥の肉類等に含まれています。

アラニンの効果、効能

デトックス効果のある、アラニン

アラニン特にαアラニンは、肝臓の修復機能がある事から、デトックス効果がある成分ともいえます。肝臓は、人の体内で1番大きな臓器です。機能としては、体内に入った毒素、細菌および病原体などを取り除くための、浄化装置のような機能をもっています。そんな肝臓の修復に欠かせないのが、アラニンですので、アラニンはデトックス機能のある成分といえます。

また、アルコールの大量摂取などによって脂肪肝になった後に、アラニンとグルタミン酸を食事に混ぜた状態で摂取した処　ラットでの試験ではあるが、肝機能が正常に戻った研究結果もあり、アラニンとグルタミンは、脂肪肝の正常化には欠かせない栄養素である。

保湿成分としてのアラニン

アラニンは角質の肌の水分保持として利用されている、天然保湿因子(NMF)の成分のひとつです。肌は、表面から厚さ0.1mmと薄い部分で、細菌やウイルスなどの外敵からの侵入を守っているのです。また、水分の保持も大きな役割のひとつで、その保湿のためにあるのが、天然保湿因子のNMFです。アラニンを初めとするアミノ酸全体で、約40％を締めています。

アラニンの毒性、副作用、安全性

食品添加物としての役割があり、体内にもともと存在するアミノ酸ですので、安全性は高いです。但し、50g/人/日投与しつづけた場合、7日後に下痢、嘔吐等が発生した記録があるが、食品等で取る場合、そこまでの心配は必要無いと考えます。

成分が含まれる製品一覧

成分が含まれるその他の商品一覧(楽天)

1 .. 66 67 68 69 70 71 72 .. 100

ベスト Dフェニルアラニン 500mg 60粒アミノ酸

2,508 円 (税込)

サプリンクス楽天市場店

評価 1

Best D-Phenylalanineフェニルアラニンは大豆や乳製品、ごま、アーモンドなどに含まれるアミノ酸です。フェニルアラニンには「L型」、「D型」、その両方を合わせた「DL型」があり、どの型も前向きな毎日をサポートします。また、D型特有の健康パワーはズキズキ対策などにも..

プロサップスハイドナイトメアブラッドベリー 30回分約407g (14.35oz) ProSupps HYDE Nightmare Blood Berry ワークアウトサプリ ..

4,997 円 (税込)

プロテインUSA

商品説明＜ブランドについて＞ ProSupps (プロサップス) は2012年に設立されたブランドで、今や85か国以上で販売され、年間7500万個以上を販売しているプレワークアウト界の帝王です。製品よりも人々に焦点を当てたブランドであり、10年以上にわたり米軍から信頼されハード..

グラスフェッドホエイプロテイン 1kg プロテイン自然派ホエイプロテイン WPC プレーン甘くないプロテイン送料無料女性高校生 ..

5,400 円 (税込) 送料込

青汁粉末健康茶の健康生活研究所

グラスフェッドホエイプロテイン（Grass-fed Whey Protein Powder）についてホエイプロテインは、乳清からたんぱく質を取り出したものでアミノ酸スコアの高いプロテイン粉末です。必須アミノ酸（イソロイシン、スレオニン、トリプトファン、バリン、ヒスチジン、フェニル..

興和 Kowa カンゾコーワ粒 2粒×30包入

1,760 円 (税込)

姫路流通センター

評価 5

商品名：興和 Kowa カンゾコーワ粒 2粒×30包入内容量：2粒×30包JANコード：4987067211906発売元、製造元、輸入元又は販売元：興和株式会社原産国：日本区分：その他健康食品商品番号：103-4987067211906商品説明肝臓加水分解物にウコン抽出物をはじめ、しじみに多く含まれ..