[フェニルアラニン]大豆に多く含まれている保湿機能のあるアミノ酸成分

フェニルアラニンは、タンパク質を構成するアミノ酸の一種で、体内で合成出来ない事から、食事から摂取する必要がある、必須アミノ酸です。神経伝達物質である、ドーパミン、ノルアドレナリンの材料となるアミノ酸である。食品添加物としても使用される。また、天然保湿因子NMFの主要成分のひとつである事から、保湿機能のあるアミノ酸である。

フェニルアラニン

成分評価5

フェニルアラニンとは

タンパク質を構成するアミノ酸のひとつで、アラニンの側鎖の水素が、フェニル基で置き換えられたアミノ酸で、常温で、白色の粉末状のものです。また、体内で合成する事が出来ないため、必須アミノ酸でもあります。

フェニルアラニンの特長

フェニルアラニンは、人工甘味料である、アスパラギン酸とともに、人工甘味料であるアステルパールの原料でる。甘味料として、清涼飲料水や菓子類、加工食品、ビタミン剤、医薬品などに使用されています。またフェニルアラニンは、興奮性神経伝達物質の材料としても知られており、肝臓で分解され、チロシンになり、それが、ドーパミン、アドレナリン、ノルアドレナリン等の神経伝達物質として合成されます。そのため、フェニルアラニンを摂取すると、ポジティブ感が出てくるため、鬱病などの解消や、リュウマチ、偏頭痛、腰痛等の痛みの軽減に効果があるとされています。一方で、高血圧、や心臓病のリスクが高まります。そして、妊婦の場合先天性欠陥が出る場合があるため避ける必要があるもので、特にサプリメント等は避けた方が良い成分です。

フェニルアラニンが含まれている食事

フェニルアラニンは、大豆、小麦、高野豆腐、鶏卵、チーズ、アーモンド、落花生、白花豆、かぼちゃ、じゃがいも、ごま、肉類、魚介類等様々な食物に含まれており、バランスの良い食事をしている場合、足りなくなる事はありません。

フェニルアラニンの効果、効能

フェニルアラニンは、天然保水因子NMFを構成するアミノ酸のひとつです。そのため、角質層で、保湿、保水の機能をもっているアミノ酸でもあります。

フェニルアラニンの毒性、副作用、安全性

フェニルアラニンは、必須アミノ酸であるため、毒性等は無く安全性の高い成分でもあります。通常レベルの食事では、大きな問題は起こらないが、フェニルアラニンは、摂取過多になると、心臓病、高血圧のリスクが高まり、妊婦に至っては選定性欠陥障害が出る可能性があるため、注意が必要です。

成分が含まれる製品一覧

ミノン シャンプー（第一三共ヘルスケア）

ミノン薬用コンディショナー 450mL 

botanist シャンプー(株式会社I-ne(イーネ))

ボタニスト　ボタニカルヘアーマスク120g

成分が含まれるその他の商品一覧

LUXラックスバスグロウ ストレート&シャイン シャンプーコンディショナートリートメント お試し容量ポンプペア 400g+400g

1,779 円

Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

保水ケア美容で、洗いたてのようなまとまるツヤ髪一日中続く<br>24種の美容アミノ*1＆ヒアルロン酸Na と同等以上の保水力をもつシロキクラゲエキス*2を配合。 うるおいを髪の芯まで届けて、髪内部の水分をしっかり保持し、まとまる髪をキープ。 *1グルタミン酸、グリシン、..

【12個セット】ラックス バスグロウ ディープモイスチャーアンドシャイン シャンプー つめかえ用 350ｇx12個セット【返品キャンセル不..

7,844 円

Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

『【12個セット】ラックス バスグロウ ディープモイスチャーアンドシャイン シャンプー つめかえ用 350ｇx12個セット』化粧品 コスメ ヘアケア シャンプー 保湿成分配合<br><br>内容量 350g<br>JANコード 4902111776200<br><br>【成分】<br>水、ラウレス硫酸Na、コカミドプ..

ラックス LUX バスグロウ リペア＆シャイン リペアマスク 185g

745 円

Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

ラックス LUX バスグロウ リペア＆シャイン リペアマスク 185g<br><br>保水美容×集中補修。<br>24種の美容アミノ*1＆高保水力をもつシロキクラゲエキス*2配合。<br>こだわりの成分を贅沢に配合。<br>濃厚クリームマスク(洗い流すトリートメント)。<br>濃厚クリームマスクで..

3個セット 「ブレンディカフェラトリー」スティック 濃厚キャラメルマキアート 18本 スティック 個包装 AGF コーヒー キャラメル

2,126 円

Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

カフェ専門店の職人がこだわりと情熱を注ぎ生み出した「Blendy（ブレンディ） カフェラトリー」は、スティック1本で手軽に専門店の味わいが楽しめる、高品質な人気のインスタント スティックシリーズです。<br>AGF（エージーエフ） 「ブレンディ カフェラトリー」 スティッ..

ザバス(SAVAS) ソイプロテイン100 ココア味 224g 明治

1,938 円

Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

内容量:224g(約8食分)<br>カロリー:1食分(28g)当たり エネルギー 107kcal、タンパク含量75%(製品無水物あたり)<br>原材料:脱脂大豆たんぱく(国内製造、アメリカ製造)、ココアパウダー、デキストリン、植物油脂、食塩/乳化剤、増粘剤(プルラン)、甘味料(アスパルテーム・L-フ..

参考資料

フェニルアラニン

フェニルアラニンの効果・副作用・摂取量

Lフェニルアラニン 500mg 100錠

フェニルアラニン