[フェニルアラニン]大豆に多く含まれている保湿機能のあるアミノ酸成分

フェニルアラニンは、タンパク質を構成するアミノ酸の一種で、体内で合成出来ない事から、食事から摂取する必要がある、必須アミノ酸です。神経伝達物質である、ドーパミン、ノルアドレナリンの材料となるアミノ酸である。食品添加物としても使用される。また、天然保湿因子NMFの主要成分のひとつである事から、保湿機能のあるアミノ酸である。

フェニルアラニン

成分評価5

フェニルアラニンとは

タンパク質を構成するアミノ酸のひとつで、アラニンの側鎖の水素が、フェニル基で置き換えられたアミノ酸で、常温で、白色の粉末状のものです。また、体内で合成する事が出来ないため、必須アミノ酸でもあります。

フェニルアラニンの特長

フェニルアラニンは、人工甘味料である、アスパラギン酸とともに、人工甘味料であるアステルパールの原料でる。甘味料として、清涼飲料水や菓子類、加工食品、ビタミン剤、医薬品などに使用されています。またフェニルアラニンは、興奮性神経伝達物質の材料としても知られており、肝臓で分解され、チロシンになり、それが、ドーパミン、アドレナリン、ノルアドレナリン等の神経伝達物質として合成されます。そのため、フェニルアラニンを摂取すると、ポジティブ感が出てくるため、鬱病などの解消や、リュウマチ、偏頭痛、腰痛等の痛みの軽減に効果があるとされています。一方で、高血圧、や心臓病のリスクが高まります。そして、妊婦の場合先天性欠陥が出る場合があるため避ける必要があるもので、特にサプリメント等は避けた方が良い成分です。

フェニルアラニンが含まれている食事

フェニルアラニンは、大豆、小麦、高野豆腐、鶏卵、チーズ、アーモンド、落花生、白花豆、かぼちゃ、じゃがいも、ごま、肉類、魚介類等様々な食物に含まれており、バランスの良い食事をしている場合、足りなくなる事はありません。

フェニルアラニンの効果、効能

フェニルアラニンは、天然保水因子NMFを構成するアミノ酸のひとつです。そのため、角質層で、保湿、保水の機能をもっているアミノ酸でもあります。

フェニルアラニンの毒性、副作用、安全性

フェニルアラニンは、必須アミノ酸であるため、毒性等は無く安全性の高い成分でもあります。通常レベルの食事では、大きな問題は起こらないが、フェニルアラニンは、摂取過多になると、心臓病、高血圧のリスクが高まり、妊婦に至っては選定性欠陥障害が出る可能性があるため、注意が必要です。

成分が含まれる製品一覧

ミノン シャンプー（第一三共ヘルスケア）

ミノン薬用コンディショナー 450mL 

botanist シャンプー(株式会社I-ne(イーネ))

ボタニスト　ボタニカルヘアーマスク120g

成分が含まれるその他の商品一覧

タクマ食品 たねなしほしうめ 1個×45個

1,029 円

Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

原材料:梅、食塩、果糖、ソルビトール、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物)、調味料(アミノ酸)、酸味料<br>内容量:1箱:45袋入<br>商品サイズ(高さx奥行x幅):18cm×11cm×5cm

たくわん 5本 東海漬物 たくあん太郎 Ｌサイズ×5本 業務用◇沢庵 東京沢庵 関東近県送料無料

2,780 円

Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

原材料：だいこん(国産)、漬原材料[食塩、発酵調味料、砂糖、醸造酢、たんぱく加水分解物、米ぬか]、調味料(アミノ酸等)、甘味料(サッカリンNa、アセスルファムK、アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース)、酸味料、酸化防止剤(ビタミンC)、黄色4号<br><br..

浜乙女 酢付手巻のり 4切20枚 4切20枚×10個

5,650 円

Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

原材料:乾のり(国産)、昆布エキス、食塩、水飴、粉末酢、デキストリン、還元麦芽糖水飴、醤油、酸味料、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース)、微粒酸化ケイ素<br>内容量:4切20枚×10個<br>商品サイズ(高さx奥行x幅):27cm×15cm×26.5cm

まろやか干し梅 小袋入り 種なし 500ｇ 大容量 お得パック 梅干し 梅干 業務用 (5袋セット 2500ｇ)

14,370 円

Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

大容量サイズ500ｇ入りのお買い得パックです！ 種なしでお子様やお年寄りでも食べやすいやわらかい食感。ほんのり甘くほんのり酸っぱい、 くせになるおいしさです。 個包装で持ち運びしやすく、 熱中症対策・塩分補給・ダイエットにピッタリです！ 原材料：梅(中国)、食塩、..

お漬物3袋セット /黒酢つぼ漬け×3 鹿児島 漬け物 つけもの 食べきりサイズ 小袋 お試しセット ポイント消化 ご飯のお供 国産

700 円

Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

南九州の干し大根・鹿児島枕崎の鰹節・福山町の黒酢を使用した、鹿児島の懐かしい味のお漬物。(北海道産昆布も使用)<br>黒酢の酸味がふと香る九州の甘めの味付けで、あっという間になくなるおいしさです！<br><br>■商品名：黒酢つぼ漬け３袋セット<br>■内容量：各80g(計240g..

参考資料

フェニルアラニン

フェニルアラニンの効果・副作用・摂取量

Lフェニルアラニン 500mg 100錠

フェニルアラニン