[フェニルアラニン]大豆に多く含まれている保湿機能のあるアミノ酸成分

フェニルアラニンは、タンパク質を構成するアミノ酸の一種で、体内で合成出来ない事から、食事から摂取する必要がある、必須アミノ酸です。神経伝達物質である、ドーパミン、ノルアドレナリンの材料となるアミノ酸である。食品添加物としても使用される。また、天然保湿因子NMFの主要成分のひとつである事から、保湿機能のあるアミノ酸である。

フェニルアラニン

成分評価5

フェニルアラニンとは

タンパク質を構成するアミノ酸のひとつで、アラニンの側鎖の水素が、フェニル基で置き換えられたアミノ酸で、常温で、白色の粉末状のものです。また、体内で合成する事が出来ないため、必須アミノ酸でもあります。

フェニルアラニンの特長

フェニルアラニンは、人工甘味料である、アスパラギン酸とともに、人工甘味料であるアステルパールの原料でる。甘味料として、清涼飲料水や菓子類、加工食品、ビタミン剤、医薬品などに使用されています。またフェニルアラニンは、興奮性神経伝達物質の材料としても知られており、肝臓で分解され、チロシンになり、それが、ドーパミン、アドレナリン、ノルアドレナリン等の神経伝達物質として合成されます。そのため、フェニルアラニンを摂取すると、ポジティブ感が出てくるため、鬱病などの解消や、リュウマチ、偏頭痛、腰痛等の痛みの軽減に効果があるとされています。一方で、高血圧、や心臓病のリスクが高まります。そして、妊婦の場合先天性欠陥が出る場合があるため避ける必要があるもので、特にサプリメント等は避けた方が良い成分です。

フェニルアラニンが含まれている食事

フェニルアラニンは、大豆、小麦、高野豆腐、鶏卵、チーズ、アーモンド、落花生、白花豆、かぼちゃ、じゃがいも、ごま、肉類、魚介類等様々な食物に含まれており、バランスの良い食事をしている場合、足りなくなる事はありません。

フェニルアラニンの効果、効能

フェニルアラニンは、天然保水因子NMFを構成するアミノ酸のひとつです。そのため、角質層で、保湿、保水の機能をもっているアミノ酸でもあります。

フェニルアラニンの毒性、副作用、安全性

フェニルアラニンは、必須アミノ酸であるため、毒性等は無く安全性の高い成分でもあります。通常レベルの食事では、大きな問題は起こらないが、フェニルアラニンは、摂取過多になると、心臓病、高血圧のリスクが高まり、妊婦に至っては選定性欠陥障害が出る可能性があるため、注意が必要です。

成分が含まれる製品一覧

ミノン シャンプー（第一三共ヘルスケア）

ミノン薬用コンディショナー 450mL 

botanist シャンプー(株式会社I-ne(イーネ))

ボタニスト　ボタニカルヘアーマスク120g

成分が含まれるその他の商品一覧

ムサシ サプリメント KUAN クアン 3.6g×90本入り [自社](メール便不可)(送料無料)

12,744 円

Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

/メーカー ムサシ（MUSASHI）/品名 KUAN（クアン）/内容量 3.6g×90本入り /こんな方におすすめ●スポーツをされる方・とにかくパワーアップしたい方・脂肪の少ないカラダづくりをしたい方●一般の方・若々しさを保ちたい方・元気に毎日を送りたい方/主成分 L-リジン、L-ロイシ..

ティエンズ　ピュア グレインズ ダイエット Plus　300g　

4,300 円

Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

アミノ酸スコア100のソイ（大豆）プロテインと8種類のスーパーフードが、無理なく健康的にボディメイクをサポート。バニラミルク味で、ダイエット時の栄養補給や朝食としてもおすすめです。<br><br>●内容量　　300g<br><br>●期限　　半年以上<br><br>●原材料名<br>粉末状大..

送料無料 タマノイ酢 はちみつ黒酢ダイエット 125ml 紙パック 1ケース(24本)

2,798 円

Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

【内容量】<br>125ml<br><br>【原材料】<br>りんご、黒酢、はちみつ、エリスリトール、食物繊維/V.C、酸味料、炭酸カルシウム、甘味料（アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物）、香料、卵殻カルシウム、ナイアシン、V.B6、V.B2、V.E、V.D、V.B12<br><br><br>【商品紹介..

(6本セット) 介護食 味の素 区分4 経口補水ゼリー アクアソリタゼリー りんご風味 130g×6本 味の素 (水分補給 脱水対策 熱中症対策 ゼ..

1,242 円

Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

※6本セット(130g×6本)での販売です。<br><br>・水分・電解質のすばやい補給、保持をサポートする経口補水ゼリー。<br>・糖分・カロリーに配慮しているので、日常的に、お召し上がりいただけます。<br><br>●原材料／砂糖、食塩、酸味料、ゲル化剤（増粘多糖類）、甘味料（キ..

成長サプリメント トータルアップ　240粒×1袋

10,980 円

Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

■原材料名:ドロマイト（国内製造）、還元麦芽糖水あめ粉末、麦芽糖、スピルリナ原末、亜鉛含有酵母、卵黄ペプチド（卵を含む）、ホスファチジルセリン含有リン脂質末（大豆を含む）／粉末セルロース、L-アルギニン、ビタミンC、L-ヒスチジン、L-オルニチン塩酸塩、L-トリプ..

参考資料

フェニルアラニン

フェニルアラニンの効果・副作用・摂取量

Lフェニルアラニン 500mg 100錠

フェニルアラニン