[フェニルアラニン]大豆に多く含まれている保湿機能のあるアミノ酸成分

フェニルアラニンは、タンパク質を構成するアミノ酸の一種で、体内で合成出来ない事から、食事から摂取する必要がある、必須アミノ酸です。神経伝達物質である、ドーパミン、ノルアドレナリンの材料となるアミノ酸である。食品添加物としても使用される。また、天然保湿因子NMFの主要成分のひとつである事から、保湿機能のあるアミノ酸である。

フェニルアラニン

成分評価5

フェニルアラニンとは

タンパク質を構成するアミノ酸のひとつで、アラニンの側鎖の水素が、フェニル基で置き換えられたアミノ酸で、常温で、白色の粉末状のものです。また、体内で合成する事が出来ないため、必須アミノ酸でもあります。

フェニルアラニンの特長

フェニルアラニンは、人工甘味料である、アスパラギン酸とともに、人工甘味料であるアステルパールの原料でる。甘味料として、清涼飲料水や菓子類、加工食品、ビタミン剤、医薬品などに使用されています。またフェニルアラニンは、興奮性神経伝達物質の材料としても知られており、肝臓で分解され、チロシンになり、それが、ドーパミン、アドレナリン、ノルアドレナリン等の神経伝達物質として合成されます。そのため、フェニルアラニンを摂取すると、ポジティブ感が出てくるため、鬱病などの解消や、リュウマチ、偏頭痛、腰痛等の痛みの軽減に効果があるとされています。一方で、高血圧、や心臓病のリスクが高まります。そして、妊婦の場合先天性欠陥が出る場合があるため避ける必要があるもので、特にサプリメント等は避けた方が良い成分です。

フェニルアラニンが含まれている食事

フェニルアラニンは、大豆、小麦、高野豆腐、鶏卵、チーズ、アーモンド、落花生、白花豆、かぼちゃ、じゃがいも、ごま、肉類、魚介類等様々な食物に含まれており、バランスの良い食事をしている場合、足りなくなる事はありません。

フェニルアラニンの効果、効能

フェニルアラニンは、天然保水因子NMFを構成するアミノ酸のひとつです。そのため、角質層で、保湿、保水の機能をもっているアミノ酸でもあります。

フェニルアラニンの毒性、副作用、安全性

フェニルアラニンは、必須アミノ酸であるため、毒性等は無く安全性の高い成分でもあります。通常レベルの食事では、大きな問題は起こらないが、フェニルアラニンは、摂取過多になると、心臓病、高血圧のリスクが高まり、妊婦に至っては選定性欠陥障害が出る可能性があるため、注意が必要です。

成分が含まれる製品一覧

ミノン シャンプー（第一三共ヘルスケア）

ミノン薬用コンディショナー 450mL 

botanist シャンプー(株式会社I-ne(イーネ))

ボタニスト　ボタニカルヘアーマスク120g

成分が含まれるその他の商品一覧

漬物 漬け物 ガリ生姜(無着色) 120g 光商

109 円

Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

パッケージや商品リニューアルによる新旧指定不可。<br>ラベルのデザインが掲載の画像と異なる場合がございます。<br>画像違いの交換はお受けいたしかねます。<br>　　<br>　　<br><br>【商品説明】<br>甘酢で漬け込まれたさわやかな味付け生姜です。お寿司等の付け合わせに..

漬物 漬け物 ガリ生姜 120g 光商

109 円

Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

パッケージや商品リニューアルによる新旧指定不可。<br>ラベルのデザインが掲載の画像と異なる場合がございます。<br>画像違いの交換はお受けいたしかねます。<br>　　<br>　　<br><br>【商品説明】<br>甘酢で漬け込まれたさわやかな味付け生姜です。お寿司等の付け合わせに..

太陽漬物 カレー福神漬 計3600g 180g×20袋 国産 九州産 漬物 漬け物 たくあん 沢庵 天日干し 大根 だいこん 干し大根 カレーライス お..

4,980 円

Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

◆商品説明：厳選された秋冬作の九州産（鹿児島・宮崎）大根を限定使用しております。国産原料の福神漬は非常に貴重です。 100％天然水で仕込みを行い、干し大根の自然の風味を生かして冷蔵庫にて低温熟成させた最高の沢庵漬です。ご家庭には嬉しい1袋180gの食べ切りサイズ。..

O'Food スライスたくあん 220g / 韓国食品 韓国料理

317 円

Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

[名称]　だいこん酢漬け（薄切り）<br>[原材料名]　塩漬け大根、漬け原材料【食酢、乳酸菌】/酸化防止剤(ビタミンC)、保存料(ソルビン酸K、亜硫酸Na)、乳酸Ca、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物)、ポリリン酸Na,pH調整剤、メタリン酸Na、調味料(アミノ酸等)..

[冷]清浄園 海苔巻きたくあん400ｇ/海苔巻き用　韓国食品 韓国食材 大根漬け

420 円

Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

商品名 たくあん(海苔巻き用)<br>食品類型 惣菜類<br>製造会社名 清浄園<br>内容量 400ｇ<br>主原料 塩漬け大根、漬け原材料(食酢、乳酸菌)/ .酸化防止剤(ビタミンC)、保存料(ソルビン酸K、 亜硫酸Na)、乳酸Ca、甘味料(アスパルテーム?L-フェニルアラニン化合物)、ポリリン..

参考資料

フェニルアラニン

フェニルアラニンの効果・副作用・摂取量

Lフェニルアラニン 500mg 100錠

フェニルアラニン