[フェニルアラニン]大豆に多く含まれている保湿機能のあるアミノ酸成分

フェニルアラニンは、タンパク質を構成するアミノ酸の一種で、体内で合成出来ない事から、食事から摂取する必要がある、必須アミノ酸です。神経伝達物質である、ドーパミン、ノルアドレナリンの材料となるアミノ酸である。食品添加物としても使用される。また、天然保湿因子NMFの主要成分のひとつである事から、保湿機能のあるアミノ酸である。

フェニルアラニン

成分評価5

フェニルアラニンとは

タンパク質を構成するアミノ酸のひとつで、アラニンの側鎖の水素が、フェニル基で置き換えられたアミノ酸で、常温で、白色の粉末状のものです。また、体内で合成する事が出来ないため、必須アミノ酸でもあります。

フェニルアラニンの特長

フェニルアラニンは、人工甘味料である、アスパラギン酸とともに、人工甘味料であるアステルパールの原料でる。甘味料として、清涼飲料水や菓子類、加工食品、ビタミン剤、医薬品などに使用されています。またフェニルアラニンは、興奮性神経伝達物質の材料としても知られており、肝臓で分解され、チロシンになり、それが、ドーパミン、アドレナリン、ノルアドレナリン等の神経伝達物質として合成されます。そのため、フェニルアラニンを摂取すると、ポジティブ感が出てくるため、鬱病などの解消や、リュウマチ、偏頭痛、腰痛等の痛みの軽減に効果があるとされています。一方で、高血圧、や心臓病のリスクが高まります。そして、妊婦の場合先天性欠陥が出る場合があるため避ける必要があるもので、特にサプリメント等は避けた方が良い成分です。

フェニルアラニンが含まれている食事

フェニルアラニンは、大豆、小麦、高野豆腐、鶏卵、チーズ、アーモンド、落花生、白花豆、かぼちゃ、じゃがいも、ごま、肉類、魚介類等様々な食物に含まれており、バランスの良い食事をしている場合、足りなくなる事はありません。

フェニルアラニンの効果、効能

フェニルアラニンは、天然保水因子NMFを構成するアミノ酸のひとつです。そのため、角質層で、保湿、保水の機能をもっているアミノ酸でもあります。

フェニルアラニンの毒性、副作用、安全性

フェニルアラニンは、必須アミノ酸であるため、毒性等は無く安全性の高い成分でもあります。通常レベルの食事では、大きな問題は起こらないが、フェニルアラニンは、摂取過多になると、心臓病、高血圧のリスクが高まり、妊婦に至っては選定性欠陥障害が出る可能性があるため、注意が必要です。

成分が含まれる製品一覧

ミノン シャンプー（第一三共ヘルスケア）

ミノン薬用コンディショナー 450mL 

botanist シャンプー(株式会社I-ne(イーネ))

ボタニスト　ボタニカルヘアーマスク120g

成分が含まれるその他の商品一覧

タマノイ はちみつ黒酢ダイエット はちみつ 黒酢 酢 ダイエット 500ml 6本 りんご 果汁 ビタミンC スポーツ 美容 健康

3,780 円

Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

黒酢は必須アミノ酸や多種類のミネラル分を含んだ玄米を原料にしています。毎日続けられるおいしい黒酢で、健やかなカラダ作りを応援します。<br><br>濃縮タイプだから、ミルクで割ったりヨーグルトにかけるなど色んなメニューが楽しめます。焼酎などと合わせてサワーにして..

リアルゴールド オリジナル 120ml OWB 入数 30本 1 ケース | 炭酸 コカ・コーラ コカコーラ cocacola こかこーら 美味しさ　栄養成分

3,581 円

Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

【コカ・コーラ社以外の商品とは同時注文不可のためその他メーカー製品は別々でご注文下さいませ。】<br>※万が一、その他メーカー製品と同時購入された場合は別途送料を加算となります。<br>リアルゴールドの美味しさはそのままに炭酸を強化<br>豊富な栄養成分はそのままに ..

味の素　パルスイートカロリーゼロ　（70g袋）×10個

5,981 円

Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

[ 商品説明 ]<br>砂糖と同じ甘さで、カロリーゼロ・糖類ゼロの甘味料です。おいしい甘さを楽しみながら、気になるカロリーや糖類をコントロールできます。<br>毎日のお料理や飲み物など、色々なメニューに使えます。主な甘さは、アミノ酸からできた甘味料によるものです。<b..

（廃盤）メロス ID ケア アミノピュア シャンプー トリートメント セット / 250mL + 180g

2,460 円

Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

メロス ID ケア アミノピュア シャンプー トリートメント セット プロの処方により、理想的なスタイルへ パーマのウェーブを美しく表現し、ヘアカラーの色持ちをよくする特許取得成分※1配合。髪にダメージを与える残留アルカリを除去し、損傷したキューティクルを修復しま..

マルカン:ゴン太のほねっこ やわらかフード ビーフ＆野菜入り 成犬用 700g 4973321943027

642 円

Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

商品特徴骨・関節・筋肉の健康維持に配慮したおいしく食べてカルシウム補給ができる健康サポートフードです。お肉と野菜をバランスよく配合し、ジューシーなやわらか小粒に仕上げました。<br><br>原材料(成分)穀類(小麦粉等)、肉類(チキンミール、ビーフミール等)、豆類、糖..

参考資料

フェニルアラニン

フェニルアラニンの効果・副作用・摂取量

Lフェニルアラニン 500mg 100錠

フェニルアラニン