[フェニルアラニン]大豆に多く含まれている保湿機能のあるアミノ酸成分

フェニルアラニンは、タンパク質を構成するアミノ酸の一種で、体内で合成出来ない事から、食事から摂取する必要がある、必須アミノ酸です。神経伝達物質である、ドーパミン、ノルアドレナリンの材料となるアミノ酸である。食品添加物としても使用される。また、天然保湿因子NMFの主要成分のひとつである事から、保湿機能のあるアミノ酸である。

フェニルアラニン

成分評価5

フェニルアラニンとは

タンパク質を構成するアミノ酸のひとつで、アラニンの側鎖の水素が、フェニル基で置き換えられたアミノ酸で、常温で、白色の粉末状のものです。また、体内で合成する事が出来ないため、必須アミノ酸でもあります。

フェニルアラニンの特長

フェニルアラニンは、人工甘味料である、アスパラギン酸とともに、人工甘味料であるアステルパールの原料でる。甘味料として、清涼飲料水や菓子類、加工食品、ビタミン剤、医薬品などに使用されています。またフェニルアラニンは、興奮性神経伝達物質の材料としても知られており、肝臓で分解され、チロシンになり、それが、ドーパミン、アドレナリン、ノルアドレナリン等の神経伝達物質として合成されます。そのため、フェニルアラニンを摂取すると、ポジティブ感が出てくるため、鬱病などの解消や、リュウマチ、偏頭痛、腰痛等の痛みの軽減に効果があるとされています。一方で、高血圧、や心臓病のリスクが高まります。そして、妊婦の場合先天性欠陥が出る場合があるため避ける必要があるもので、特にサプリメント等は避けた方が良い成分です。

フェニルアラニンが含まれている食事

フェニルアラニンは、大豆、小麦、高野豆腐、鶏卵、チーズ、アーモンド、落花生、白花豆、かぼちゃ、じゃがいも、ごま、肉類、魚介類等様々な食物に含まれており、バランスの良い食事をしている場合、足りなくなる事はありません。

フェニルアラニンの効果、効能

フェニルアラニンは、天然保水因子NMFを構成するアミノ酸のひとつです。そのため、角質層で、保湿、保水の機能をもっているアミノ酸でもあります。

フェニルアラニンの毒性、副作用、安全性

フェニルアラニンは、必須アミノ酸であるため、毒性等は無く安全性の高い成分でもあります。通常レベルの食事では、大きな問題は起こらないが、フェニルアラニンは、摂取過多になると、心臓病、高血圧のリスクが高まり、妊婦に至っては選定性欠陥障害が出る可能性があるため、注意が必要です。

成分が含まれる製品一覧

ミノン シャンプー（第一三共ヘルスケア）

ミノン薬用コンディショナー 450mL 

botanist シャンプー(株式会社I-ne(イーネ))

ボタニスト　ボタニカルヘアーマスク120g

成分が含まれるその他の商品一覧

うめ玉 400g (200g×2袋) 国産 紀州南高梅 果肉使用 種なし 梅菓子 はちみつ味 熱中症予防 塩分補給 蜂蜜うめ玉 ソフト食感 梅玉 梅干し..

2,480 円

Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

【原材料・成分】<br>梅肉（梅（和歌山県産、食塩）、りんごピューレ（青森県製造）、でん粉分解物、果糖ぶどう糖液糖、砂糖、食塩、でん粉、はちみつ、醸造酢/粉末セルロース、酸味料、増粘剤（タマリンドガム、加工でん粉）、ゲル化剤（アルギン酸Na、ペクチン（リンゴ由..

名糖 しょうが紅茶 10P×3袋

2,740 円

Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

原材料:食物繊維（難消化性デキストリン）、デキストリン、紅茶エキス、エリスリトール、粉末はちみつ（デキストリン、はちみつ）、粉末乾燥しょうが、トレハロース、香辛料抽出物、香料、甘味料（アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムＫ）|商品サイズ..

【同梱不可】ハニーバターアーモンド 200g 20袋 1ケース 送料無料 (沖縄・離島除く) はちみつ アーモンド ビタミンＥ ビタミンB群豊富

22,000 円

Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

バターのコクとはちみつの甘味にアーモンドの香ばしさが口に広がります！韓国の空港でお土産人気No１に輝きました！<br><br>●名称 : アーモンド加工品<br>●原材料名 : アーモンド(アメリカ産)、水あめ、砂糖、シーズニング(砂糖、バター加工品、食塩、粉乳、穀類加工品、は..

永井海苔 永井韓国味付ジャバンのりプルコギ味 45g×4袋

1,936 円

Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

【商品名】<br>　永井海苔 永井韓国味付ジャバンのりプルコギ味 45g×4袋<br> <br>【商品説明】<br>　・4904071408221<br>・原材料:乾のり(韓国産)、トウモロコシ油、菜種油、プルコギ風味シーズニング(小麦・大豆を含む）、ごま、食塩/調味料(アミノ酸等)、香料、酸化防止剤..

ピッチャーパック ドリンクミックス ピーチマンゴーグリーンティー、10パケット　Pitcher Packs Drink Mix Peach-Mango Green Tea, 5 P..

800 円

Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

500ml程度の水に1パケットを入れて、よく振ってお楽しみください。<br>冷水はもちろん炭酸水に入れるのもお勧めです。<br><br>※完成した飲み物は蓋をして冷蔵保管して下さい。<br>※金属容器に保管しないで下さい。<br>※フェニルアラニンを含む<br><br>OKコーシャ<br>グルテ..

参考資料

フェニルアラニン

フェニルアラニンの効果・副作用・摂取量

Lフェニルアラニン 500mg 100錠

フェニルアラニン