フケは乾燥で発生する。そう聞くと、ほとんどの人が、「えっ」言うかもしれません。どうしても、髪の毛や、頭皮に関する悩みの中でフケは、相談しにくいものだと言われています。
フケは、不潔なものと思われる方が多いですが、フケが乾燥で出るものは、実は、頭皮が清潔がどうかとは、まったく関係無いものもあります。
フケが乾燥した頭皮から出る謎！
フケは、乾燥フケと脂性フケの2種類がある。
フケには実は2種類存在しています。乾燥フケと脂性のフケがあります。乾燥フケについては、白い細かいもので、よく肩に落ちていたりするものです。
一方で脂性のフケは乾燥フケよりも大きく、少し黄色っぽい色をしており、髪の毛にまとわりついているような状態が多いです。こちらは、どちらかと言うと洗い方が足らない可能性がありますが、肩におちるような、フケは、逆に洗いが足りないという事はありません。
乾燥フケが出来る原因
空気の乾燥がフケの原因
秋や冬になると、気温の低下とともに、乾燥します。そうなると、皮膚から蒸発する水分も多くなりやすいため、皮膚が乾燥してしまいます。
これを防御する機能としては、皮脂があります。最適な皮脂は、皮膚内部の水分を閉じ込める事ができます。皮脂が体質として少ない人は、加湿器なども効果的ですが、それ以上に皮脂を多くするために、新陳代謝をよくする事が有効ですので、発汗の高い食べ物や、運動等が有効です。
病気による乾燥が実はフケの原因
頭皮が乾燥する原因としていくつかあります。
- 甲状腺機能低下
- 糖尿病
- アトピー性皮膚炎
- アレルギー性皮膚炎
- 一次刺激性接触皮膚炎
- 尿ぼう床
- 血流の悪化
などがあります。これらは、自分で治すのは困難なため
医者等の指示に従った方が良いです。
シャンプー・洗髪・お風呂で、乾燥してフケが出る
髪や頭皮を洗う、体を洗う行為は、体の水分を保持するためにある、バリアーである、皮脂を除去する事になり、皮膚を乾燥させやすくする、行為となります。
実際 汚れを落とす必要がありますが、汚れと必要な皮脂の部分と区別出来るのか という問題があります。
フケが乾燥でおこる人の対策
シャンプーも石鹸も使うのをやめる、すべてお湯だけ
実際 湯シャンのいう方法もあります、個人差がありますので、万人受けする、ものでは無いですが、皮脂が少ない、皮膚が薄い方は有効です。
簡単な見つけ方としては、ちょっとした洗顔を試して見てください。朝起きたときに、お湯と冷水で交互に洗顔するのです。皮脂が少ない人は、2～3回繰り返すだけで、顔の油分がおちて、ちょっと突っぱってくるかと思います。
こんな人は、強いシャンプー、石鹸の使用は控えた方が良いです。
低刺激なシャンプー・石鹸に変える
お湯だけじゃやっぱり、余分な皮脂が残っている方には、低刺激のシャンプーや石鹸をおすすめいたします。高級アルコール系、石鹸系は基本NGです。
低刺激の場合はアミノ酸系、ペタイン系の界面活性剤が有効です。どちらにしても、皮膚の弱い方は、洗浄剤の選び方に注意が必要です。
参考資料
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