[フェニルアラニン]大豆に多く含まれている保湿機能のあるアミノ酸成分

フェニルアラニンは、タンパク質を構成するアミノ酸の一種で、体内で合成出来ない事から、食事から摂取する必要がある、必須アミノ酸です。神経伝達物質である、ドーパミン、ノルアドレナリンの材料となるアミノ酸である。食品添加物としても使用される。また、天然保湿因子NMFの主要成分のひとつである事から、保湿機能のあるアミノ酸である。

フェニルアラニン

成分評価5

フェニルアラニンとは

タンパク質を構成するアミノ酸のひとつで、アラニンの側鎖の水素が、フェニル基で置き換えられたアミノ酸で、常温で、白色の粉末状のものです。また、体内で合成する事が出来ないため、必須アミノ酸でもあります。

フェニルアラニンの特長

フェニルアラニンは、人工甘味料である、アスパラギン酸とともに、人工甘味料であるアステルパールの原料でる。甘味料として、清涼飲料水や菓子類、加工食品、ビタミン剤、医薬品などに使用されています。またフェニルアラニンは、興奮性神経伝達物質の材料としても知られており、肝臓で分解され、チロシンになり、それが、ドーパミン、アドレナリン、ノルアドレナリン等の神経伝達物質として合成されます。そのため、フェニルアラニンを摂取すると、ポジティブ感が出てくるため、鬱病などの解消や、リュウマチ、偏頭痛、腰痛等の痛みの軽減に効果があるとされています。一方で、高血圧、や心臓病のリスクが高まります。そして、妊婦の場合先天性欠陥が出る場合があるため避ける必要があるもので、特にサプリメント等は避けた方が良い成分です。

フェニルアラニンが含まれている食事

フェニルアラニンは、大豆、小麦、高野豆腐、鶏卵、チーズ、アーモンド、落花生、白花豆、かぼちゃ、じゃがいも、ごま、肉類、魚介類等様々な食物に含まれており、バランスの良い食事をしている場合、足りなくなる事はありません。

フェニルアラニンの効果、効能

フェニルアラニンは、天然保水因子NMFを構成するアミノ酸のひとつです。そのため、角質層で、保湿、保水の機能をもっているアミノ酸でもあります。

フェニルアラニンの毒性、副作用、安全性

フェニルアラニンは、必須アミノ酸であるため、毒性等は無く安全性の高い成分でもあります。通常レベルの食事では、大きな問題は起こらないが、フェニルアラニンは、摂取過多になると、心臓病、高血圧のリスクが高まり、妊婦に至っては選定性欠陥障害が出る可能性があるため、注意が必要です。

成分が含まれる製品一覧

ミノン シャンプー（第一三共ヘルスケア）

ミノン薬用コンディショナー 450mL 

botanist シャンプー(株式会社I-ne(イーネ))

ボタニスト　ボタニカルヘアーマスク120g

成分が含まれるその他の商品一覧

AGF(エージーエフ) ブレンディ スティック 紅茶オレ 100本【 ミルクティー 】

2,615 円

Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

メーカー名:AGF<br>ブランド名:ブレンディ スティック<br>商品タイプ:粉末紅茶(スティック)<br>原産国:日本<br>原材料:クリーミングパウダー(乳成分を含む)(国内製造)、砂糖、脱脂粉乳、紅茶エキス、デキストリン / pH調整剤、乳たん白、香料(乳由来)、甘味料(アスパルテー..

FEMMUE(ファミュ) ドリームグロウマスクRR[透明感・キメ]30mL×6枚入 日本正規品 ネロリ(RR)[透明感・キメ]

5,050 円

Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

「商品情報」説明<br><br>商品紹介<br><br>旧処方品<br><br>原材料・成分<br><br>水、BG、ナイアシンアミド、セスキオレイン酸ソルビタン、1,2-ヘキサンジオール 、グリセリン、ポリソルベート80、トリ(カプリル酸/カプリン酸)グリセリル、マカデミア種子油、トレハロース、..

大塚製薬 オロナミンC ドリンク 120ml×50本

5,608 円

Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

【商品名】<br>　大塚製薬 オロナミンC ドリンク 120ml×50本<br> <br>【商品説明】<br>　・(1)いつでも、どこでも、誰にでも飲めるおいしい炭酸栄養ドリンクです。(2)ビタミンCをはじめ、ビタミンB2、B6等を含んでいます。(3)120mlの適量サイズで、ノドごしスッキリ。飲むた..

1日3000mgのHMBを高配合 HMBカルシウム+必須アミノ酸EAA配合 約3ヵ月分 送料無料 筋トレ トレーニング スポーツ ダイエット hmb

6,980 円

Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

内容量324g 1粒重量300mg×360粒入り×3袋 【約3ヵ月分】<br>1日12粒を目安にお飲みください<br><br>1粒あたりの主要成分<br>HMBカルシウム…250mg<br>EAAミックス…10mg<br><br>▼アミノ酸の種類▼<br>L-ロイシン<br>L-リジン塩酸塩<br>L-バリン<br>L-フェニルアラニン<br>L-イソ..

まとめ買い 「GUM ガム・メディカルドロップ レモン味 24粒 」 ×3

1,405 円

Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)

殺菌成分CPC(セチルピリジニウム塩化物水和物)が効果的に「お口」や「のど」の原因菌を殺菌・消毒します！<br>口臭を除去し、のどの炎症に伴う荒れ・痛み・ハレなどを抑えます。<br><br>●ドロップタイプなので、お口にゆっくり殺菌成分CPCが拡がります。<br><br>●歯にやさし..

参考資料

フェニルアラニン

フェニルアラニンの効果・副作用・摂取量

Lフェニルアラニン 500mg 100錠

フェニルアラニン