リシン(Lysine)

リシン(Lysine)は、カツオブシなどに多く含まれている必須アミノ酸は保湿成分としてし使用でる成分です。

リシン(lysine)

成分評価３

リシンとは

リシン(Lysine)は、必須アミノ酸のひとつに数えられる成分で、アミノ酸表記では、Lys や Kとと表示されるもので、4-アミノブチル基を有するアミノ酸で、クエン酸回路に取り込まれる成分で、ATPなどのエネルギー物質を生み出す事の出来るケト原性アミノ酸のひとつです。

リシン(Lysine)は、肝臓の働きに影響を与えるアミノ酸で、リシン(Lysine)が少なくなると肝機能の低下、血中脂肪酸やコレステロールの増加などが発生して、集中力の欠如、めまい、貧血、吐き気などが発生します。WHOによりますと、リシン(Lysine)の基本摂取量として、成人の男女共に2.1g程度と言われています。

リシン(Lysine)は、一般的に植物性タンパク質には、非常に少なく、小麦、米、トウモロコシなどの主食として使用されているものにはほとんど含まれていません。動物性タンパクでは、カツオ、マグロなどに多くあり、植物タンパク質の中で含有量が高いものが、大豆です。大豆は、醤油、味噌、納豆、豆腐などの原料となるもので、重量比で2％程度リシン(Lysine)が含まれていますので、必要量としては、納豆50g程度のものを１日2パック食べる事で、最低必要量のリシン(Lysine)を摂取する事が出来ます。その他マグロ、カツオ、鶏肉などのタンパク質にもリシン(Lysine)を多く含まれています。

リシン(Lysine)を多く摂取する事で、疲労回復、集中力アップ、免疫力強化、肝機能の向上そしてケラチンの材料となる事から育毛にも効果的とされています。

一方で、毒性のあるリシン(ricin)と混同される事があります。こちらは、日本語では同じリシンですが、英語表記では、リシン(Lysine)、リシン(ricin)綴りが違いますので、注意が必要です。リシン(ricin)は、トウゴマの種子に含まれる有毒性のあるタンパク質で、0.03mg/体重1kgあたりの毒性があり、60kgの成人であれば、1.8mg(塩ひとつまみ程度)で死にいたる成分となっています。

摂取直後は、症状が現れない場合もありますが、最初は風邪のような症状ですが、激しい嘔吐と下痢に襲われて、腎臓、肝臓、膵臓の臓器を攻撃して、3～5程度で死に至るようです。効果的な解毒方法が無いため、胃洗浄などしても効果が薄いため、回復しても内臓にダメージが残ってしまうようです。また、素手で触れても、肌から吸収されてしまうため、データー等は無いですが経口摂取よりは程度が低いですが、症状が出るようです。もともとリシン(ricin)はヒマシ油の製造過程の副産物として発見されてO157のベロ毒素と同程度の毒性があり、化学兵器として使用された経緯があります。

リシンの効果、効能

リシンは、保湿性能を持っていますが、単体ではそれほど強く無いと言われています。ただ、天然保湿因子(MMF)などに含まれるヒドロキシプロリン、グリシン、プロリン、セリン、アラニン、トレオニン、グルタミン酸、アルギニンやPCA-Naや乳酸Naなどを同時に摂取する事で、保湿力がアップが期待できます。

リシンの毒性、副作用、安全性

リシンは、必須アミノ酸のひとつであり、毒性等は無い成分とされています。まれであるがアレルギーとなる場合があります。

成分が含まれる製品一覧

haruシャンプー(株式会社nijito)

haru デリ・レシピトリートメント250g

ヘアミネラルエッセンス150mL

成分が含まれるその他の商品一覧(楽天)

1 .. 92 93 94 95 96 97 98 .. 100

【いちばの日限定★180円OFFクーポン】シナモン粒約3か月分×2袋 T-601-2 送料無料 ISA リプサ Lipusa サプリサプリメントめぐり温..

2,340 円 (税込) 送料込

サプリメント専門店アイエスエー

評価 4.46

商品説明エイジングケアが気になる方へシナモンはニッキ(桂皮)とも呼ばれ、スパイスやお菓子にも使われます。最近ではめぐりを気にされる方へのTie2サポートとして注目されています。▼こんな方におすすめ・エイジングケアが気になる方・健康が気になる方・若々しくありたい..

あす楽 Aostinオースティン・UMI-1C Pro・コンサートウクレレ・カッタウェイ仕様／コンター加工・マホガニー材【安心3年保証】【付属品..

11,980 円 (税込) 送料込

AERA MUSIC　楽天市場店

評価 4.44

サカタ液肥GB 10kg (8L) グリシンベタイン・ラフィノース・アミノ酸類ほか配合 pH10.0

16,700 円 (税込) 送料込

瀧商店

メーカー直送品のため代引き決済はご利用いただけません。沖縄県・離島への送料はお見積りになります。【使用方法】 ●希釈倍率：1000倍 ●施用量目安：（葉面散布）10aあたり100L〜（土壌灌注）10aあたり500〜1000L ●費用概算：10aあたり200〜2000円 ●施..

SEQUENTIAL Prophet-10 (Dave Smith Instruments)

711,700 円 (税込) 送料込

MUSICLAND KEY -楽器-

トピックスショッピングクレジット分割48回払いまで金利手数料0%！期間限定〜2024年5月31日まで30,000円（税込）以上のお買い物が対象となります。本キャンペーンはクレジットカードでのお支払いは対象外となります。詳しくはお問い合わせください。アイテム説明新しい Pro..

[ポイント5倍×18日限定] 壁紙のり付き 30m 国産選べる柄のり付クロスリフォームおしゃれ白無地木目石目和柄サンゲツトキ..

9,999 円 (税込)

DIY＋

評価 3.74

商品名リピーターズセット壁紙生のり付き30m 　＞＞1mセットのご購入はコチラ　＞＞15mセットのご購入はコチラ納期 3営業日後出荷対象壁紙品番 CC-LB9272 CC-LB9273 CC-LB9274 CC-LB9275 CC-LB9276 CC-LB9277 CC-LB9281 CC-LB9282 CC-LB9283 CC-LB9284 CC-LB9285 CC-L..

1 .. 92 93 94 95 96 97 98 .. 100